Схема прикорма с 6 месяцев: подробное меню для детей по дням

Грудничками считаются дети от самого рождения до одного года, находящиеся на искусственном, грудном или смешанном вскармливании.

Общие принципы питания грудничка

Существует несколько принципов организации питания грудничка, один из которых – кормление по требованию. По мнению многих педиатров это наиболее оптимальный вариант как для мамы, так и для ребенка. В первые дни ребенок может кушать примерно 11-14 раз в день, спустя 1-1,5 месяца – до 10-12 раз за сутки. И уже к полугоду количество приемов пищи, как правило, сокращается до 5-6 раз в день.

По мнению большинства лучших педиатров, первый прикорм необходимо вводить к 4-5 месяцу малышам на искусственном вскармливании, и на 6 месяце малышам, вскармливаемым грудью. В качестве первых блюд идеальным вариантом станет пюре из овощей и куриного мяса, после чего можно вводить в рацион каши и пюре из фруктов. Начиная с 7-8 месяца можно давать кисломолочные продукты, например, кефир или творог. И, начиная с 10 месяца, в рацион вводят рыбу.

Прикорм в месяцев при искусственном вскармливании

В советское время считалось, что начинать прикорм стоит уже с трех-четырех месяцев. Современные врачи с этом позицией не согласны и считают, что самое оптимальное время для начала прикорма — 6 месяцев.

Существуют и рекомендации о том, что прикорм при искусственном вскармливании лучше начинать с 4-х месяцев. Но это мнение все чаще подвергается критике, потому как доказано, что организм малыша может быть не готов к усвоению новой пищи. Поэтому с прикормом лучше не торопиться, конечно, если нет каких-либо особых показаний, например, недостаточный вес при рождении. 

  • Ну что ты за мать!? 5 моментов, за которые молодую маму зря осуждают

Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения, все здоровые дети, независимо на каком типе вскармливания они находятся, должны начинать прикорм в 6 месяцев. 

Поэтому советуем тебе не торопить события и не обращать внимания на маркетинговые ходы производителей детского питания, заявляющих, что его можно потреблять начиная с 4-х месяцев.

Что такое колики?

Главное, что нужно запомнить: колики – не болезнь. Сами по себе они не опасны для здоровья. Врачи до сих пор спорят о ведущих механизмах развития колик. Скорее всего дело в том, что пищеварительная система ребенка в первые месяцы еще не полностью созрела, из-за чего могут возникать трудности в процессе переваривания пищи. Зато точно известно, что от типа вскармливания появление и продолжительность колик не зависят. Коликам подвержены дети как на грудном, так и на искусственном вскармливании.

Читайте также:  Я научу тебя читать – Гномик Гоша – обучение ребенка чтению в игровой форме для дошкольников от 4 лет

Чеклист: как понять, что это колики?Первым делом нужно обратиться к специалисту — расскажите врачу о симптомах, пусть он осмотрит малыша.

Не пытайтесь поставить диагноз самостоятельно, симптомы колик легко можно спутать с такими проблемами, как, например, лактазная недостаточность или аллергия. Иногда коликами даже объясняют проблемы, никак не связанные с пищеварением малыша – от болезни до беспокойного характера.

Проверьте «правило трех».

Если вы заметили, что ваш кроха плачет по 3 часа в день, около 3-х раз в неделю, а продолжается это не меньше 3-х недель. При этом эпизоды плача появляются и исчезают без каких-либо причин, ребенок не болен, у него нет температуры, и он хорошо набирает вес, то скорее всего это именно колики.

Понаблюдайте за малышом: в какое время суток он начинает чаще плакать и как себя при этом ведет.

Часто колики о дают о себе знать между 6 и 10 часами вечера. Определить их можно по следующим симптомам: вздутию животика крохи и характерным движениям ножками (поджиманием к животику).

Что помогает от колик?

К сожалению, на 100% эффективное средство от колик у новорожденных еще не изобрели, но на сегодняшний день детские врачи во всем мире пришли к выводу, что помочь малышу может налаживание режима дня и техники кормления, а также обязательная коррекция питания.

Вот несколько простых и безопасных рекомендаций, которые могут помочь вашему крохе почувствовать себя лучше:

  • Попробуйте упражнение «велосипед» и легкий массаж живота от колик (в направлении по часовой стрелке).
  • Не забывайте про ношение столбиком после кормления, чтобы малыш отрыгнул лишний воздух.
  • Положите малыша животиком на свой живот (кожа к коже) или попробуйте носить его в слинге. Такой тесный контакт с мамой поможет ему успокоится и почувствовать вашу заботу.
  • Контролируйте прикладывание к груди. Следите, чтобы ребенок правильно захватывал сосок. Как это сделать, читайте в нашей статье.
  • Если ребенок на искусственном вскармливании, держите бутылочку правильно — соска всегда должна быть заполнена смесью. Здесь та же история — малыш может заглатывать воздух
  • Всегда следуйте рецепту и тщательно отмеряйте количество детской смеси.

Еще совет: постарайтесь успокоить малыша, чтобы ему было проще заснуть. Одним деткам помогает «белый» шум (запись звуков дождя или моря, звук льющейся воды и пр.), другим — укачивание (на руках, в колыбельке или на фитболе), а кому-то необходимы долгие прогулки перед сном.

Читайте также:  Эуфиллин при беременности

Что касается питания, то все зависит от типа вскармливания ребенка: если вы кормите только грудным молоком, то начните соблюдать диету. Здесь работает следующее правило: не ешьте того, что у вас самой вызывает газообразование или аллергию. Если же в рационе малыша присутствует детская смесь, обратите внимание на ее состав. Сегодня для малышей с коликами производятся специальные смеси, содержащие активные компоненты, которые влияют на основные причины нарушений пищеварения и помогают справиться с коликами.

Существуют и лекарственные средства от колик, хотя эксперты сошлись на том, что эффективность их не доказана. В аптеках продаются два вида препаратов против колик: симетикон, который подавляет газообразование, и разнообразные БАДы (биоактивные добавки), например, укропная вода. Помните, что применение непроверенных лекарств и добавок может вызвать побочные эффекты. Если вы хотите попробовать дать вашему малышу препараты — делайте это под контролем специалиста и только в том случае, если никакие другие методы борьбы с коликами не работают.

Это небольшой чек-лист поможет вам пережить период колик:

  • Убедитесь что это именно колики – покажите кроху врачу.
  • Используйте методы, которые облегчат состояние вашего малыша: массаж животика, тепло, ношение столбиком и нежное укачивание. Разным детям помогают разные приемы.
  • Проверьте технику кормления.
  • Помогите малышу заснуть, не бойтесь приучить его к рукам или избаловать – слишком много заботы в таком возрасте не бывает.
  • Любые лекарства и БАДы против колик применяйте только согласно инструкции и строго после консультации со специалистом.
  • Постарайтесь успокоиться и не будьте к себе слишком требовательны. Если есть такая возможность, заручитесь помощью близких. Вам в этот период поддержка нужна не меньше, чем малышу.

Колики — тяжелое испытание для маминой нервной системы. Чтобы пережить это время повторяйте себе по несколько раз в день, что уже очень скоро все пройдет. А спустя несколько недель вы даже не вспомните, что колики у ребенка вообще были.

Первая помощь

Когда грудной ребенок дергает ножками и кричит от боли, нужно как можно быстрее устранить источник дискомфорта. Быстро помочь при вздутии живота и газообразовании можно с помощью газоотводной трубки. После этого нужно дождаться врача, и выяснить причину вздутия.

Газоотвод – безопасный инструмент, который должен быть в аптечке для новорожденного. Трубки бывают разного вида и длины. Если их нет, можно воспользоваться маленькой детской спринцовкой, предварительно срезав донышко.

Перед первой процедурой трубку следует прокипятить. Еще понадобится стерильное масло, вата или ватные диски, плоская мисочка с водой. Манипуляцию легче делать вдвоем.

Первая помощь
  1. Малыша укладывают на левый бок, при этом помощник придерживает одной рукой плечи, другой – согнутые в коленках ноги.
  2. Ватным тампоном, пропитанным маслом, обрабатывают слепой конец трубки и анус.
  3. Газоотвод поступательным и вращательным движением вводят в анальное отверстие на 3–4 см.
  4. Свободный конец опускают в сосуд с водой для контроля выхода пузырьков.
Читайте также:  Как отличить симптомы ПМС от симптомов беременности?

Иногда вместе с воздухом выходит некоторое количество каловых масс. В процессе трубка может закупориться. Ее следует извлечь, промыть водой из спринцовки и снова повторить процедуру. Так делают несколько раз, пока кишечник не очистится. Одновременно можно помогать малышу, легко массируя живот по часовой стрелке. Обычно младенец сразу успокаивается. Важно понимать, что манипуляция не является методом лечения.

Газоотвод используют в крайней необходимости – при сильном плаче, приступообразных болях, вздутом животе, избытке газов. Высказывания о вреде подобной процедуры, привыкании испражняться только с ее помощью не имеют под собой никакого основания.

Питание грудничка: как рассчитать нужный объем

Если вы сцеживаете молоко и даете его ребенку, рассчитывать объем питания следует по формулам. Для подсчета количества молока, необходимого малышу в сутки, используют несколько методов. Для детей первых 10 дней жизни применяются следующие формулы:

  • если масса тела ребенка при рождении была менее 3200 г: V = n × 70;
  • более 3200 г: V = n × 80;

где V – объем молока или смеси за сутки (в мл); n – число дней жизни ребенка.

Пример. Масса тела ребенка при рождении 3000 г, его возраст – 4 дня. Необходимый ему объем молока в сутки равен 4 × 70 = 280 мл. Если разделить это количество на 7 кормлений, то получится, что объем молока на одно кормление составляет 40 мл.

С 10 дня жизни новорожденного для расчета необходимого количества молока или смеси применяем другой метод:

  • 10 дней-2 месяца – 1/5 от фактической массы тела;
  • 2-4 месяца – 1/6;
  • 4-6 месяцев – 1/7;
  • 6-9 месяцев – 1/8;
  • 9-12 месяцев – 1/9.

Объем пищи ребенка до 1 года не должен превышать 1 литра.

Пример: Ребенку 1 месяц 26 дней. Его масса составляет 4400 г. Объем молока на сутки равен 4400 / 6 = 740 мл. Число кормлений в сутки – 6 раз. Объем молока на одно кормление: 740 / 6 = 123 мл.

Хочу заметить, что после рождение у ребенка флора кишечника созревает не сразу. Пока этот процесс не завершился, могут возникать физиологические для данного периода времени кишечные колики и срыгивание. Чтобы уменьшить страдания малыша, рекомендую перед едой выкладывать его на животик. Также для предотвращения повышенного газообразования можно или давать укропную воду и Эспумизан. Приобретайте все необходимое заранее!