Мышечный спазм шеи: симптомы и лечение

Боль в шее периодически беспокоит каждого человека, но часто она незначительна и проходит самостоятельно. А что делать, если шея болит интенсивно, давно и постоянно дает о себе знать?

Шея(психосоматика)

В статье «Шея(психосоматика)» рассмотрим психологические причины недомоганий с шеей.

Боль в шее – синдром, который сейчас мучает многих людей. Сидячий образ жизни и работа за компьютерами — за все это приходится расплачиваться проблемами с шеей, плечами, спиной. Но как считает психосоматика,шея болит не только из-за внешних причин. Есть причины болезней, которые лежат внутри нас — в нашей собственной голове. Хотите разобраться с этой неприятностью? Узнайте почему болит шея и плечи.

Психосоматику шеи можно разделить на проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника и спазмы мускулатуры.

Почему болит шея

Последствия недолеченных или нелеченных хлыстовых травм шеи после автоаварий; Сон на одном боку и с неправильно подобранной подушкой; Продолжительное нахождение в неудобной и неправильной позе в положении сидя на рабочем месте; Проблема височно-нижнечелюстного сустава в результате некорректного пломбирования зубов, их отсутствия, неудобных зубных протезов и т.д. Опущение продольных сводов стоп (часто при плоскостопии).

Основная причина боли в шее — это мышечный спазм, возникающий вследствие асимметричной тяги конкретных мышц, которые прикрепляются к позвонкам шейного и грудного отделов позвоночника, а также костям черепа. Основных мышц всего десять, все они парные. Я их перечислю:

  • длинный разгибатель шеи,
  • верхняя порция трапециевидной мышцы,
  • мышца поднимающая лопатку,
  • лестничная мышца,
  • грудинно-ключично-сосцевидная мышца.

Асимметричная тяга этих мышц приведет сначала к ограничению движения в шее, боли и асимметричной нагрузке на шейные позвонки. А длительно существующая асимметричная нагрузка часто приводит к постепенному выдавливанию межпозвоночного диска с последующим формированием протрузий, грыж шейного отдела позвоночника, остеохондрозу, остеофитам, спондилезу и другим заболеваниям.

Моя история

Хочу рассказать, что я не раз испытывала спазм мышц в области икр ног. Но однажды, в самое трудное время моей жизни, наступил момент, когда слезы текли сами собой, от тяжести и боли, как будто плита бетонная лежит на плечах и подпрыгивает. И я просто мечтала о массаже, почему-то мне казалось, что только он мне поможет. Благо в этот момент он был в шаговой доступности.

Без назначения врача, я упросила массажистку, сделать мне курс. Она меня просто спасла, нашла время и согласилась. Специалист просто классный. На первых сеансах было ужасно больно, но где-то после 7 сеанса, все нормализовалось, только одна мышца давала о себе знать, и массажист ее чувствовал, она была напряжена и давала болевые ощущения при ее разминании. В итоге боль ушла, но полного освобождения от тяжести, все-таки, не наступило.

Это я сейчас, спустя годы понимаю, что нужно было идти к врачу и принимать обезболивающие на первых порах, и выполнять все назначения врача. Но в тот момент соображала я не так, как надо, о себе думала в последнюю очередь и поддавалась, скорее интуиции, чем разуму. А может, и головной мозг работал не в полную силу, так как нарушение кровоснабжения уже присутствовало.

Все-таки, почти год, а это не мало, была тяжесть и тупая боль в рефлекторной зоне. И все симптомы накапливались постепенно, и пучок наматывал на себя всё больше и больше (стресс, эмоции, переживания, ожидания, тяжёлую работу, которую я никогда в таком количестве не делала, усталость). А ведь могло закончиться всё не так благополучно.

Поэтому, кому моя история, показалась, знакома, можете узнать более подробно, что такое мышечный спазм в шее, лечение различными методами, какие мышцы участвуют в его возникновении, какую опасность несет это состояние, что нужно делать в первую очередь.

Что это может значить?

Психосоматика, несмотря на довольно продолжительное существование в качестве отрасли медицины до сих пор не получила должного доверия врачей и пациентов. Многие попросту не верят в то, что причина появления боли и проблем со здоровьем заключается в психологических нарушениях.

Если говорить более конкретно, то спина – символ жизненной опоры, соответственно, проблемы с ней проявляются в случае, когда человек не имеет уверенности в себе и завтрашнем дне, ему некому довериться. Так можно рассматривать проблему со стороны психосоматики, но дело не всегда заключается именно в этом расстройстве.

Читайте также:  15 главных параметров при выборе идеальной коляски для новорождённого

Позвоночник – символ опоры в жизни

Часто для обнаружения серьёзных проблем требуется объёмный анализ, провести который самостоятельно – невозможно. Лучше обратиться к психоаналитику.

Чтобы понять основные цели психосоматики, необходимо отойти от темы и рассмотреть другие, более традиционные причины боли в области спины, например:

  • отложение солей в лопаточной зоне;
  • гиподинамия;
  • нарушения осанки;
  • генетические заболевания;
  • неравномерные нагрузки на позвоночник.

Перечисленные факторы, безусловно, способны стать причиной проявления интенсивного болевого синдрома, но не всегда присутствует их влияние. Психосоматика боли в спине выделяет свои причины:

  • заниженная самооценка;
  • детская психологическая травма;
  • потеря жизненной цели;
  • боязнь быть обременительным для родных;
  • недостаток любви;
  • разрыв отношений с родным человеком.

То есть, по этой версии, все нерешённые проблемы оседают на спине и проявляются болью.

Диагностика…

При подозрении на мышечный спазм шеи, лечение назначается только по результатам комплексного обследования.

На первичной консультации врач-невролог производит оценку жалоб пациента, а также уточняет:

  • характер и длительность болевого синдрома;
  • провоцирующие факторы;
  • наличие дополнительных симптомов.

Затем проводится неврологический осмотр, который позволяет специалисту получить максимально точную информацию о состоянии мышц шейного отдела позвоночника и затылочной зоны.

Также проводится пальпация, благодаря которой специалист определяет ограничение движений, участки локального напряжения и так называемые «триггерные зоны» (болевые точки).

Основной задачей неврологического исследования являются оценка:

  • силы и тонуса мышц;
  • рефлекторного фона;
  • чувствительной сферы.

Дополнительно выполняется рентгенологическое исследование шейного отдела позвоночника и функциональные пробы (при максимальном сгибании и разгибании шеи).

Оба исследования позволяют:

  • получить информацию об анатомических взаимоотношениях структур шейного отдела позвоночника;
  • выявить особенности строения данной области (наличие дополнительных шейных ребер и др.);
  • оценить объем поражения двигательных функций.

При подозрении на наличие межпозвоночной грыжи или поражение спинного мозга может быть назначено проведение МРТ шейного отдела позвоночника.

…и лечение мышечного спазма шеи

Обратиться к специалисту необходимо при появлении самых первых симптомов.

И при своевременно оказанной медицинской помощи избавиться от болевого синдрома и восстановить утраченные двигательные функции, а также тонус мышц можно в кратчайшие сроки.

Особенно эффективно применение физиотерапевтических методик.

При данной патологии используются диадинамические и синусоидальные токи, а также иглорефлексотерапия и магнитотерапия.

Мышечный спазм шеи помогут победить массаж и техники мануальной терапии. Лечение также включает в себя ношение специального воротника для разгрузки шейного отдела позвоночника, применение противовоспалительных мазей и миорелаксантов.

С целью уменьшения болевого синдрома назначают лечебную физкультуру. Комплекс упражнений подбирается индивидуально в каждом конкретном случае с учетом состояния пациента.

В наших центрах работают опытные неврологи, способные быстро снять мышечный спазм с помощью: физиотерапии, массажа, мануальной терапии и др. методов.

Запись в Пресненский центр: +7 (495) 255-36-36

Адрес: М. 1905 года, ул. 1905 года, д. 7 стр. 1

Наши специалисты

  • Устенко Людмила Анатольевна Врач-невролог Стаж: 21 лет
  • Афонин Дмитрий Владимирович Врач-невролог Стаж: 10 лет
  • Почеп Владимир Евгеньевич Врач-невролог, мануальный терапевт Стаж:
  • Сигалева Татьяна Вячеславовна Врач-невролог Стаж: 2 года
  • Пономарев Руслан Русланович Врач-невролог Стаж: 2 года

Все специалисты пресненского центра

Локализация и характер боли

Определить примерную причину можно по расположению болевого синдрома и ощущениям. У каждой группы заболеваний есть характерные и нехарактерные признаки, с учетом которых только профильный специалист может диагностировать болезнь:

  • То, что болит шея с правой стороны при повороте, может быть следствием межпозвонковой грыжи, остеохондроза или остеоартроза. Появление болей в утреннее время иногда появляется из-за некачественных условий сна, переохлаждения. Если боли отмечаются в другое время – виной может быть малоподвижный образ жизни, переохлаждение или сидение на сквозняке.
  • Пульсирующая боль может отмечаться при защемлении нерва, сопровождаться отдачей в другие сегменты, дислоцированные неподалеку: в голову, руку или плечо.
  • Болезни позвоночника и онкология могут вызывать одновременную боль в шее и правом ухе, локализоваться под челюстью и отдавать в плечо.
  • Если больно поворачивать голову, отмечается отдача в правое плечо и шейная боль, это может свидетельствовать о заболевании почек или легких.
  • Болезни суставов, ревматоидные патологии, связанные с хроническим стрессом или депрессией, проявляются в процессе глотания и отдают в затылок. При разной этиологии симптоматика сходная, а патологии разные.
  • При сердечно-сосудистых заболеваниях болит шея с правой стороны сзади, но это может быть ИБС, кардиосклероз или инфаркт.

Не стоит искать описание своих ощущений в справочниках или на интернет-ресурсах, пытаться избавиться с помощью народных средств. Первое, что происходит при визите к доктору, – подробный вербальный опрос. Имеет значение не только характер боли, отдача, но и сопутствующие симптомы: онемение конечностей, повышение температуры, тошнота, звон в ушах, кожные высыпания. Невозможно ответить на вопрос, когда болит шея с правой стороны и больно поворачивать, то чем это состояние лечить, без дополнительного уточнения диагноза

Читайте также:  Есть ли цефтриаксон в таблетках Все об антибиотиках

К чему болит шея психосоматика

Когда напрягается шея, человек не может вести полноценную жизнь. Не получается кивать и мотать головой, комфортно работать и лежать. Большая часть проблем, связанных с шеей, вызывается психическими нарушениями, поэтому устраняется методами психосоматики.

Шея и психосоматика: причины боли

Боль в шее — неприятное явление, но вы точно в силах избавиться от него. Просто будьте честны с другими и с собой

Боли в шее — очень неприятная вещь. Обычно они возникают внезапно и существенно отравляют жизнь, поскольку малейший поворот головы сопровождается неприятными ощущениями.

На время от них можно избавиться при помощи мазей и лекарств, однако устранить боли навсегда поможет психосоматика.

Шея отвечает за многие сферы жизни, и неприятности с ней указывают, когда мы поступаем неправильно.

Психосоматика: причины болей в шее

  • Боль в шее — признак отсутствия гибкости
  • Психосоматическая разминка для шеи

Боль в шее — признак отсутствия гибкости

В физическом плане шея соединяет голову и туловище, в метафизическом — материальное и духовное. Таким образом, любая боль означает конфликт между этими двумя сферами: тело хочет одного, а голова другого, прагматизм подсказывает свое решение, а чувства — противоположное.

Люди, у которых никогда не болит шея, либо находятся в гармонии с собой, либо не знакомы с проблемой выбора: они просто делают то, что хотят, не испытывая за это угрызений совести.

Шея символизирует гибкость мышления, ведь именно она позволяет смотреть по сторонам, вверх и вниз, оглядываться назад.

Если вы не можете сделать этого физически, значит есть и внутренние проблемы.

Вы не хотите смотреть на ситуацию с других позиций и проявляете чрезмерное упрямство. Возможно, вы попали в неприятную для вас ситуацию и не хотите этого признавать. Вы сдерживаете беспокойство, внутреннее недовольство по этому поводу и стараетесь делать вид, что все в порядке, как результат — «заклинивает» шею.

Также невозможность повернуть шею указывает на страх того, что происходит за спиной. Это могут быть осуждающие взгляды окружающих, какая-то несправедливость, на которую вы предпочитаете закрыть глаза или ситуация, не поддающаяся вашему контролю.

Психосоматическая разминка для шеи

Первое, что требуется для решения любой, даже маленькой проблемы — проанализировать ее. Боль в шее может иметь несколько причин, попробуйте определить свою и действовать, учитывая результаты.

Скорее всего, вы попали в ситуацию, когда совершаете действие, вызывающее внутренний протест. Постарайтесь осознать эту ситуацию и разложить ее по полочкам: что именно в ней плохого, что хорошего, к каким результатам приведет ваше бездействие, а к каким — поступки. Важно найти гармонию между ними и поступить, ориентируясь на свои понятия о правильности.

Проверьте, в каком случае больнее поворачивать шею: когда вы киваете или качаете головой? В первом случае вы не хотите с чем-то согласиться, во втором — боитесь отказать. Вы противитесь собственному организму, который прямо указывает, как поступить лучше.

Шея, утратившая подвижность, может быть признаком того, что вы игнорируете какие-то факты, предпочитая смотреть на ситуацию однобоко, только со своей точки зрения. Постарайтесь отстраниться и взглянуть на все так, словно вы — незаинтересованное лицо.

Умение настоять на своем и упрямство — разные вещи. Примите мысль, что существуют и другие, кроме вашей, точки зрения, более того, они тоже могут быть правильными. Начните прислушиваться к другим людям и попробуйте принимать их мнение. Возможно, оно не такое уж неправильное.

Не стоит скрывать беспокойство, если вас что-то тревожит. Игнорирование проблемы не означает решение. Чтобы повернуться к ней лицом, требуется мужество, но вы наверняка способны на это. Более того, сделав так однажды, вы убедитесь: разрешить ситуацию проще, чем пустить ее на самотек.

Боль в шее — неприятное явление, но вы точно в силах избавиться от него. Просто будьте честны с другими и с

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Последствия защемления нерва в шее

Защемления в шейном отделе чреваты различными последствиями, порой опасными для здоровья. Важно уделять особое внимание болям, они могут отдавать в следующие части тела:

  • затылок;
  • язык;
  • зона сердца;
  • лопатки;
  • плечи, руки;
  • ключица;
  • спина.

Реже дискомфорт может возникать в зоне попы и ног. Когда болит спина, лопатки и затылок – это сигнализирует о том, что боль отдает по ходу нерва, ощущается в качестве жгучих, невыносимых спазмов.  Иногда немеет язык, становится трудно глотать. Если болит сердце, возможен инфаркт.

Наиболее тяжелым случаем является то, когда ущемляются нервы шеи и головы вместе с артериями. Развиваются симптомы сбоя в кровоснабжении мозга. Клинические признаки проявляются в виде головокружений, сильных мигренях, особенно в затылочной зоне, перепадах давления, нарушениях слуха и зрительной функции. Также ухудшается память. При отсутствии лечения, возможен ишемический инсульт.

Читайте также:  Материалы для воспитателя детского сада | Дети в саду.ру

Защемление шеи у младенцев

Причиной такого явления выступает слабость связок и мышц, вследствие чего, позвоночный столб подвергается смещениям. Также виновниками служат родовые травмы. Диагностировать это состояние у ребенка трудно, поэтому, родители должны обращать внимание на такие признаки:

  • ребенок часто плачет при переворачивании его на другой бок или взятии на руки;
  • у младенца кривая шея, ригидность затылочного отдела;
  • во время прощупывания затылка, ощущается уплотнение мягких тканей.

При выявлении одного из симптомов, нужно быстро обращаться к педиатру. Явление сопровождается смещением позвонков. Такие дети плохо набирают вес, по мере взросления, возможны проблемы с работой опорно-двигательного аппарата, сердца и ЦНС. Лечение показано комплексное, прибегают к мануальным методам или фиксируют шею специальным воротником.

Защемление шеи справа

Когда произошло ущемление нерва справа, боль может отдавать в правую руку. Дискомфорт сопровождается слабостью, проблемами с работоспособностью. Можно только устранить неприятные ощущения, полностью разрешить состояние не получится. Человеку назначаются спазмолитические таблетки, уколы. Причинами выступают заболевания опорно-двигательного аппарата, травмы, искривление позвоночного столба. Приступы будут повторяться до тех пор, пока не будет устранена главная проблема.

Защемило шею после сна

Встречаются случаи, когда человек просыпается с дикой болью. Что делать, если защемило шею:

  • попросить членов семьи подогреть мешок с солью и приложить к больной зоне;
  • приложить на 15 минут грелку, 3-4 раза в сутки;
  • холодные аппликации хорошо снимают боль, но не стоит ими увлекаться;
  • принимать горячие ванны с цветочными лепестками;
  • растирка пораженной части тела спиртом, коньяком, валерьянкой;
  • принять «Нурофен», «Ибупрофен»,  «Кеторол», «Пироксикам».

Последний вариант наиболее удобный, быстро действующий. После стихания болей, обращаться к доктору.

Осложнения

Когда болит шея, может показаться, что причиной тому растянутая мышца или же застуженный нерв. Обращение к врачу многие откладывают на потом, считая, «все само пройдёт». Как показывает практика, несерьезные повреждения часто оказываются скрытыми опасными заболеваниями, проявляющимися позже в тяжёлой форме.

В области шеи содержится множество сосудов, обеспечивающих мозг кровью, а также нервных окончаний, которые легко защемляются и повреждаются, обездвиживая человека. Защемления наносят непоправимый урон головному мозгу вследствие отсутствия питания.

Запущенная форма остеохондроза приводит к пульсирующим болевым ощущениям, ведь сосуды сжаты и появляется гипертоническая болезнь, ухудшается работоспособность сосудов, сердца, падает зрение, человек глохнет и не в силах координировать собственные движения конечностей и тела в целом.

Следствие сдавленной артерии позвоночника приводит к ишемии головного мозга, спинальному инсульту, часто встречающемуся во врачебной практике. Радикулит – еще одно заболевание, которому предшествуют проблем кровеносных сосудов и артерии позвоночника. Появляется грыжа, а при сдавливании спинного мозга возникает паралич и даже летальный исход.

  • Внимательно изучите информацию: болезни шеи и их лечение

Как справиться с недугом?

Психотерапия

Проблемы с шеей отражают негибкость и неспособность человека приспосабливаться к новым условиям жизни, ситуациям. Важно признать проблему, страхи, недовольство собой, окружающими — таким образом сделав шаг навстречу здоровью своего тела. Решив проблему, пересмотрев ее истоки и свое отношение к происходящему, глубинные убеждения — человек способен изменить свое самочувствие и улучшить его.

Но не все настолько честны с собой, чтобы признать свои проблемы и увидеть их, поэтому здесь нужна помощь специалиста, который поможет пройти глубже, осознать и проработать причины болезни и вернуть человеку здоровье, как моральное, так и физическое.

Медикаментозная терапия

Устранить болевые синдромы, снять воспаление и предотвратить дальнейшее разрушение при ШОП могут лекарственные препараты:

  • Анальгетики, которые снижают боль, помогая облегчить физическое и моральное состояние больного: Новокаин, Реопирин, Но-шпа, Анальгин.
  • Нестероидные противовоспалительные фармакологические группы, понижающие жар и обезболиванием: Диклофенак, Вольтарен, Найз, Ибупрофен.
  • Аппликаторы местного действия: Гидрокортизон, Димексид.
  • Лекарства, снимающие мышечные спазмы: Баклофен, Сирдалуд, Ботокс, Миоластан.

Врачи рекомендуют проходить лечение вместе с курсом массажа, а так же — больше времени проводить в активном движении и на свежем воздухе.ВАЖНО! Если при ШОП медикаментозные препараты не помогают, то суставы корректируют путем оперативного вмешательства. Не применяйте лекарства без назначения их лечащим врачом.

Активный образ жизни и правильное питание

Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе подбирается таким образом, чтобы максимально убрать нагрузку на шею и для того, чтобы укрепить её мышцы. Эти упражнения воздействуют на мышцы спины, ног, рук и брюшного пресса. Их необходимо выполнять ежедневно — и вскоре кровообращение в позвоночнике и тонус мышц значительно улучшится.

ШОП можно предотвратить, если избегать статических и механических нагрузок на позвоночник, переохлаждений и длительного сидения за компьютером. В питание следует употреблять продукты, богатые на фосфор, магний и кальций — морепродукты, рыбий жир, зелень, фрукты, овощи и молочные продукты.

СПРАВКА: Работа за компьютером полезно делать перерыв 10-15 минут на специальные упражнения: так вы не допустите застоев в позвоночнике и будете бодрее себя ощущать.