Как лучше всего избежать токсикоза при беременности: что принимать

Токсикоз во время беременности считается нормой в первые три месяца. Различают несколько форм его проявления. Легче всего справиться с легкой формой интоксикации организма, когда тошнит по утрам и рвет в редких случаях не более 5-ти раз в сутки. Средняя и тяжелая формы токсикоза потребуют соблюдения определенного режима дня и питания с поддерживающей терапией.

Причины токсикоза

Современная медицина объясняет проявление токсикоза изменениями в работе центральной нервной системы и повышением уровня гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина человека). Эти факторы усиливают вероятность возникновения токсикоза, но при этом не гарантируют его проявление. Считается, что до 5-ой недели беременности токсикоз не может беспокоить женщину, но в некоторых случаях постоянное чувство тошноты может заявить о себе и на более ранних сроках. У некоторых женщин токсикоза нет совсем, но есть изжога. Есть и такие, которые на протяжении всех девяти месяцев чувствуют себя совершенно нормально, поэтому не стоит считать токсикоз прерогативой беременности.

Токсикоз выражается в резких приступах тошноты, которые могут быть спровоцированы привычной до начала беременности пищей, любыми запахами, перепадами температур воздуха. Бывает и такое, что видимой причины и вовсе нет. В любом случае не следует находиться в душных помещениях, и по возможности желательно оградить себя от источников резких запахов.

Чем опасен токсикоз на поздних сроках

Развитие позднего гестоза может вызвать тяжелые нарушения в организме плода и будущей матери. Он приводит к дисбалансу водно-солевого обмена в женском организме и провоцирует гипоксию плода. На фоне высокой проницаемости сосудов в организме беременной накапливается жидкость, что становится причиной нарушения деятельности плаценты. Вследствие этого ребенок не получает нужное количество полезных микроэлементов и кислорода. Также токсикоз второй половины вынашивания затрудняет вывод продуктов обмена из амниотической жидкости (околоплодных вод), что может спровоцировать образование серьезных отклонений в нервной системе плода.

Тяжелая форма позднего токсикоза опасна не только для здоровья ребенка, но и жизни будущей роженицы. Нередко требуется искусственное родоразрешение раньше установленного срока.

Как проявляется ранний токсикоз?

Большинство обывателей считают, что токсикоз на ранних сроках – это когда беременную тошнит. На самом деле все несколько сложнее. Есть целый ряд симптомов, характерных для первого триместра. И какие из них «достанутся» конкретной женщине предугадать невозможно. Может, сразу все, а может и ни один из них. К симптомам токсикоза относятся:

  • Тошнота
  • Рвота
  • Слюнотечение
  • Может появиться кожная сыпь
  • Обостренная реакция на запахи (чувствительность к запахам не является сама по себе признаком токсикоза, но вполне себе является одним из основных провокаторов рвоты).

Чаще всего какие-то из этих симптомов начинаются на 5-8 неделях беременности, к 12 неделям начинают потихоньку уменьшаться, и полностью проходят к 14-16 неделе.

Симптомы токсикоза у беременных

Характерными признаками являются:

  • Слюнотечение и (или) рвота, причем как по утрам, так и в другое время суток. Может появляться один или несколько раз в день. До 5 раз – считается проявлением легкого течения токсикоза и не требует специального лечения, можно обойтись домашними средствами. На средней и тяжелой стадиях женщина сильно теряет в весе. Из-за постоянной рвоты появляется обезвоживание, слабость, понижение давления, мигрени, учащение пульса, тахикардия, нарушение обмена веществ. Врач, наблюдающий беременную, скорее всего, порекомендует ей госпитализацию, так как велика вероятность патологических изменений у плода.
  •  Отсутствие или повышение аппетита. Чаще всего женщин начинает мутить только от одного запаха пищи, но бывает и во время еды, особенно если присутствует повышенная кислотность желудочного сока и частые изжоги. В этом случае нужно есть очень маленькими порциями.
  •  Сонливость и апатия. Нервная система работает в режиме перегрузки, чтобы с этим справиться, организму требуется больше чем обычно отдыха и сна.  Это нормальная защитная реакция. Понятно, что почти все беременные женщины работают и не могут себе позволить ложиться спать днем. Выходом может стать частое проветривание помещения, дыхательная гимнастика и несложные упражнения на растяжку. Если же вялость и упадок сил продолжаются и во втором триместре – это повод навестить своего врача и сдать анализ крови на гемоглобин, чтобы исключить анемию, которая часто возникает во время вынашивания плода.

Редкие признаки:

— дерматозы; — бронхиальная астма; — судороги мышц кистей рук, реже – голеней, лодыжек и лица, возникающие при нарушении кальциевого обмена и работы паращитовидных желез (тетания); — остеомаляция – размягчение костей скелета вследствие недостатка витамина D и фосфорно-кальциевого дисбаланса; — острая желтая атрофия печени – крайне редкое осложнение, которое вызывает сильная и частая рвота на протяжении долгого времени. Обычно до такого состояния доходят беременные, не обращающиеся за помощью в женскую консультацию.

Состояние токсикоза: как с ним бороться

Способов борьбы с данным состояние сегодня известно немало. Мы подобрали главные и, пожалуй, самые действенные из них.

Соблюдение диеты

Для улучшения состояния беременной врачи рекомендуют обращать внимание на пищу. Обязателен отказ от копченых и жареных продуктов. Рекомендуется употребление овощей в любом виде, молочной продукции, фруктов – все это полезно не только в первые недели после зачатия, но и в течение всей беременности.

Состояние токсикоза: как с ним бороться

Если беременную спросить: сколько длится тошнота, а также в какое время дня возникает, получим ответ, что несколько часов по утрам. Причина – количество глюкозы в крови в утренние часы обычно самое небольшое. Зная это, можно заранее оставить недалеко от кровати крекеры или немного сухофруктов. И перед тем, как встать, немного перекусить. После рекомендуется побаловать себя мятным чаем, что повысит уровень глюкозы, уберет тошноту. Поскольку приступы тошноты могут длиться несколько часов, следует запастись некоторым количество жидкости – минеральной негазированной водой или ромашковым чаем.

Выбираем «приятные» продукты

Самый лучший способ избежать токсикоза в его разных проявлениях – избегать тех продуктов, которые неприятны. Однако «неприятные» продукты необходимо заменять на другие. Не желаете есть мяса? Вместо него употребляйте рыбу или птицу. Отказываетесь принимать такой нужный плоду творог? Замените его любой молочной продукцией, например, сыром. Не можете выпить ни капли жидкости? Поешьте виноград или иные фрукты, в которых содержится много жидкости.

И еще одно немаловажное замечание – отвыкайте ложиться непосредственно после принятия пищи. Час-другой погуляйте, займитесь приятным делом, и лишь потом отдавайтесь в объятия Морфея.

Витамины и прочие лекарственные средства

Помощь организму пережить гормональную перестройку способны оказать поливитамины. Сегодня фармацевтические компании производят несколько видов средств, помогающих при токсикозе. К гомеопатическим относят, например, Сепию, Игнатию. Среди химических средств выделяют Мотилиум и Примперан. И у тех, и у других есть свои противопоказания, поэтому не забудьте перед употреблением получить консультацию и одобрение гинеколога!

Состояние токсикоза: как с ним бороться

Обратите внимание на образ жизни

Беременной женщине необходимо много отдыхать. Физические нагрузки оставьте на период после родов, старайтесь избегать стрессов, и, конечно, любых вредных привычек. Свежий воздух, прогулки, приятные эмоции – то, что поможет справиться с токсикозом и испытывать радость от беременности.

Читайте также:  Лечение острого и хронического тонзиллита у ребенка

Как лимон помогает бороться с токсикозом во время беременности?

Полезные свойства лимона вне сомнений и беременность не повод отказывать себе в получении натурального и доступного лимонного сока, тем более, что он помогает победить ненавистную тошноту и даже рвоту при токсикозе. В каком виде использовать лимон каждой беременной организм подскажет сам. Есть несколько вариантов:

  • натрите лимонную цедру и просто вдыхайте нежный цитрусовый аромат каждый раз как начнет тошнить;
  • съешьте дольку лимона в чистом виде, если тошнота усиливается и грозит перейти в рвоту;
  • добавьте свежий лимонный сок в чистую воду и начните с напитка утро без тошноты;
  • смешайте лимонный сок с медом и запейте чистой водой  — это поможет предотвратить рвоту.

Не забывайте, что свежие овощи и зелень отлично сочетаются с лимонным соком. Готовьте сезонные салаты для борьбы с токсикозом, приятным и естественным способом насыщая организм витаминами и минералами природного происхождения.

Что еще поможет от токсикоза при беременности: чего ожидать от тмина?

Как лимон помогает бороться с токсикозом во время беременности?

Когда тошнит от запахов и рвет от привычной еды, стоит подумать о реальных и проверенных методах для улучшения состояния. Один из них ¾ семена тмина. Обогащенные витаминами и минералами, семена оказывают положительный эффект, притупляя тошноту и не допуская рвоты на первых неделях беременности. Есть несколько способов добавления семян тмина в рацион:

  1. Утром до завтрака выпейте воду с лимонным соком, съешьте 2 мг семян с медом;
  2. Решить проблему высокого давления и тошноты помогут семена с добавлением корицы. Этот же рецепт помогает при схватках перед родами;
  3. Если угораздило заболеть, смешайте семена тмина с ромашкой, медом и лимоном. Заварите лечебный напиток с универсальным спектром действия против токсикоза и с семенами тмина нужно быть беременным с аллергическими реакциями, на поздних сроках беременности, страдающим сахарным диабетом и болезнями желчного пузыря.

О действии замороженных продуктов при токсикозе

Речь не идет о замороженной рыбе, мясе или полуфабрикатах. Суть в том, чтобы слегка охладить полость рта и притупить неприятное ощущение тошноты. Для этого самый вкусный способ — мороженое или фруктовый лед. Если все это кажется слишком сладким, то можно просто покатать во рту кубик льда или замороженные ягоды, обязательно предварительно вымытые. Вкусно, полезно, а главное перебьет тошноту.

Гвоздика от тошноты для беременных

Сделайте ревизию домашних приправ, скорее всего среди них найдется немного гвоздики. Именно ее можно использовать для улучшения состояния при токсикозе в первом триместре беременности. Небольшие темные веточки с анестезирующими и антисептическими свойствами способны наладить работу ЖКТ, унять мучительные приступы тошноты и даже рвоты.

Никаких специальных рецептов по потреблению гвоздики нет. Просто положите в рот несколько веточек и пожуйте. Есть гвоздику лучше после еды. Если в сухом виде приправа не идет, попробуйте приготовить настойку. Для напитка будет достаточно 4-х палочек, если нужно добавьте немного меда для аромата и сладости. Такой напиток можно пить каждый день, пока организм будет этого требовать. Вреда он не принесет.

Гранат от токсикоза: как помогает?

Как лимон помогает бороться с токсикозом во время беременности?

Вкусное лекарство от тошноты и рвоты на ранних сроках беременности ¾ гранат. Ароматный фрукт помогает наладить функции пищеварительной системы, улучшает аппетит и подавляет чувство тошноты. Гранатовый сок в чистом виде, зерна можно есть каждый день в умеренных количества.

Читайте также:  Бромкамфора для прекращения лактации – применение, отзывы

Проводимые неоднократно тесты показали, что гранат  один из самых ценных фруктов, в состав которого входят важные для развития ребенка и поддержания здоровья будущей мамы жиры, клетчатка, углеводы и целый комплекс витаминов. Во время беременности гранат не только решает проблему токсикоза, но и помогает победить простуду щадящим методом, укрепляет иммунитет и что важно — не допускает развития дефицита железа в организме беременной женщины.

В заключение остается отметить, что даже если токсикоз начался на 3-4 неделе и закончился только к окончанию третьего триместра — это не повод отчаиваться. Есть много способов облегчить состояние, среди которых помимо народных средств проверенные и безопасные для будущих мам медикаментозные с амбулаторным и стационарным лечением.

Как влияет токсикоз на ребенка?

Ребенок и есть причина токсикоза. Тело реагирует на продукты жизнедеятельности плода, попадающие в кровь. Это нормальная реакция организма. Не стоит бояться токсикоза в первом триместре беременности, ведь это нормальная реакция организма на происходящие в нем изменения. А вот во втором триместре токсикоз уже не так безобиден. Здесь нужно обращаться в больницу. Возможно, что-то не так с вами или плодом.

Напоследок хочется посоветовать вам, не нервничать лишний раз и уже перед беременностью настраиваться на возможное отсутствие токсикоза.

 Читайте: Хламидиоз у беременных.

                      Секс во время беременности.

Опасные осложнения

Симптоматика раннего токсикоза может начаться у любой мамочки, но подобное состояние категорически нельзя оставлять без внимания. Если не лечить ранний токсикоз должным образом, то он может спровоцировать опасные осложнения, к которым относят поздний гестоз и полиорганную недостаточность. Поздний гестоз также является токсикозом, только возникает он уже во второй половине беременности. Тяжелый гестоз опасен плацентарной отслойкой.

Приводит нелеченный токсический синдром и к полиорганной недостаточности – опаснейшее состояние, которое при запоздалом прерывании беременности может спровоцировать смертельный исход. Но, к счастью, такие случаи в акушерской практике единичны.

Интоксикация организма при беременности

При беременности наступает естественная интоксикация организма женщины, которая получила название «токсикоз беременности». Проявления токсикоза — вполне естественные явления, которые сопровождают беременность многих женщин. И даже более того, характерная тошнота при интоксикации считается одним из первых симптомов беременности, который говорит о том, что в женском организме начались гормональные изменения. Обычно токсикоз проходит до 16 недели беременности, но иногда он наблюдается весь срок. На поздних сроках беременности в редких случаях возникает тяжелая интоксикация (или гиперемезис). Она характеризуется обильной рвотой, возникающей каждый час и днем, и ночью, пища не усваивается организмом, наблюдается резкое снижение веса, понижение артериального давления на фоне повышенной температуры тела и учащенного сердцебиения. Это очень тяжелое состояние, которое лечится только в стационаре.

Нужно ли с ним бороться?

Учитывая негативное влияние токсикоза на состояние будущей матери и плода (из-за тошноты и слюнотечения – обезвоживание, из-за повышенного артериального давления – угроза гипоксии плода и обморок матери и т.д.), особую важность приобретает вопрос, как с ним бороться при беременности. В том, что бороться нужно, нет никаких сомнений, так как тяжело протекающие осложнения могут закончиться гибелью плода или матери. Это, конечно, наихудший вариант развития событий, возникающий всего в 1% случаев гестозов, но его не следует сбрасывать со счетов.